탄천자전거길1 자전거 라이딩로그 #004-210622(Tue) 판교-문정동: 탄천자전거길 화요일은 주중 자전거를 타며 운동하는 날이다. 살고 있는 동판교에서 출발해 탄천 자전거길을 따라 북쪽으로 올라가서 보통 서울 초입까지 찍고 오는 경우가 많은데 이 날도 같은 코스로 잡았다. 출발할 때는 피곤함이 있어서 오늘은 적당히 타야지 하지만 열이 오르고 땀이 나면 몸이 풀려서 결국 나름 열심히 타게 된다. 보통 자전거를 탈 때 Zepp의 앱을 사용하는데 이유는 다른 앱과 다르게 실시간으로 심박을 모니터 할 수 있기 때문이다. 특히나 유산소 운동으로 다이어트가 필요한 나로서는 너무나도 중요한 정보가 아닐 수 없다. 심박을 올려서 무산소 운동도 나름 의미가 있지만 일단 현재 라이딩이 이유는 체중감량에 있으니까. 근데 이날 따라 심박이 제대로 모니터 되지 않았다. 그래서 중간에 멈춰 스마트워치의 센서도 .. 2021. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
