라이딩기록4 자전거 라이딩로그 #004-210622(Tue) 판교-문정동: 탄천자전거길 화요일은 주중 자전거를 타며 운동하는 날이다. 살고 있는 동판교에서 출발해 탄천 자전거길을 따라 북쪽으로 올라가서 보통 서울 초입까지 찍고 오는 경우가 많은데 이 날도 같은 코스로 잡았다. 출발할 때는 피곤함이 있어서 오늘은 적당히 타야지 하지만 열이 오르고 땀이 나면 몸이 풀려서 결국 나름 열심히 타게 된다. 보통 자전거를 탈 때 Zepp의 앱을 사용하는데 이유는 다른 앱과 다르게 실시간으로 심박을 모니터 할 수 있기 때문이다. 특히나 유산소 운동으로 다이어트가 필요한 나로서는 너무나도 중요한 정보가 아닐 수 없다. 심박을 올려서 무산소 운동도 나름 의미가 있지만 일단 현재 라이딩이 이유는 체중감량에 있으니까. 근데 이날 따라 심박이 제대로 모니터 되지 않았다. 그래서 중간에 멈춰 스마트워치의 센서도 .. 2021. 6. 23. 라이딩로그 #002-210606(Sun) 아라자전거길 (왕복 45킬로) 6월 첫 일요일, 원래 계획은 팔당대교 넘어 양평쪽으로 다녀오는 것이었는데 자출사 카페에 아라자전거길이 다다음주부턴가 통행금지된다는 말에 급히 다녀왔다. 아라 한강 갑문 인증센터부터 아라 서해갑문 인증센터까지인데 한강 갑문 주변에 적당히 주차를 하고 다녀올 생각을 했다가 너무 지리를 몰라 적당한 곳을 찾지 못하고 결국 한강시민공원 강서지구(?)에 주차하고 다녀왔다. 날이 적당히 흐린 것이 많이 덥지 않았다. 딴에는 일요일 오전 일찍 나서서 사람 많아지기 전에 다녀올 요량이었는데 좀 헤매다 보니 약간 늦어졌는데 그 사이 자전거 타는 사람들이 급속도로 많아져서 마음이 급했다. 일단 한강갑문인증센터에 도착해서 인증샷 하나 남기고 바로 다른 라이더들을 따라 출발을 했다. 초행길이라 그냥 사람들을 따라가야지 했는.. 2021. 6. 18. 라이딩로그 #001-210615(Tue) 판교-잠실:탄천자전거길 오전에 비가 오고 그쳐서 오후 부터 날씨가 제법 좋았다. 원래 주중 화목 저녁은 자전거 타는 날인데 겸사겸사 저녁을 일찍 먹고 조금 이른 시간에 나섰다. 역시나 생각보다 날씨도 덥지 않고 공기도 무척이나 깨끗해서 그만 원래 목표지점에서 한강 잠실까지 가버렸다. 평소와 달리 조금 이른 시간이라 어둡지 않아서 자전거길 풍경을 보면서 라이딩 할 수 있어서 좋았다. Zepp은 이동 경로에 속도를 색상으로 표시해 주어서 좋은데 운동을 종료하면 저렇게 나오지만 결국 저장 후 다시 불러오면 단일 색상으로만 나온다. ㅠ.ㅠ 애플아이폰에서는 안그러는 것 같은데. 흠!!! 라이딩 거리: 18.99Km(편도, 판교 > 잠실) / 18.92Km( 편도, 잠실 > 판교) total 37.89Km 평균속도 :21.77Km/h /.. 2021. 6. 16. 자전거 라이딩 기록 국토종주 자전거 길을 중심으로 주말 혹은 주중 다녀오는 라이딩 기록 - 체력적인 부분을 고려해서 하루 50Km전후로 라이딩 하는 것을 목표로 하고 있고 엔진 성능이 향상되면 이에 맞춰 조금식 늘려나갈 생각이다. 2021. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
